Disruptores endocrinos

Categorías: Salud y cuidados
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Acerca de este curso

Los disruptores endocrinos son sustancias que interfieren con el sistema hormonal, y los primeros 1.000 días son la ventana de mayor vulnerabilidad. Este curso te explica qué son, dónde están y qué cambios domésticos tienen impacto real.

Sin alarmismo y sin listas imposibles: priorizamos los cambios que más reducen la exposición con el menor coste y el menor esfuerzo.

Incluye: tabla de códigos de plástico seguros y lista de ingredientes a evitar en higiene infantil.

¿Qué aprenderás?

  • Entender qué es un disruptor endocrino · Identificar las fuentes domésticas principales · Priorizar los cambios con más impacto · Leer etiquetas con criterio

Contenido del curso

Módulo 1. Cómo actúan los disruptores endocrinos
Definición, ventana de vulnerabilidad y efectos hormonales.

  • 1.1 Definición, bioacumulación y dosis
  • 1.2 La ventana de vulnerabilidad
  • 1.3 Efectos descritos y estado de la evidencia

Módulo 2. Fuentes frecuentes en casa
Plásticos, menaje antiadherente y cosmética.

Módulo 3. Plan de reducción en casa
Sustituciones prioritarias, alimentación y calidad del aire.

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