Sueño infantil respetuoso

Acerca de este curso

El sueño de un bebé no es un problema que haya que arreglar: es una función biológica que madura a su ritmo. En este curso entenderás por qué tu hijo se despierta, cuánto sueño necesita realmente a cada edad y cómo acompañar sus noches sin métodos de extinción ni llanto.

Laura Puchades te acompaña con base fisiológica, herramientas prácticas y una mirada que también cuida el descanso de quien cría. Al terminar sabrás leer las señales de tu bebé, ajustar el entorno y sostener las etapas difíciles sin perder el vínculo.

Incluye: Diario de Registro de Sueño de 7 días (PDF) y cuestionario de dudas de 10 preguntas.

Contenido del curso

Módulo 1. Fundamentos y neurobiología
Por qué duerme como duerme: arquitectura del sueño del lactante, melatonina y luz, y el sentido biológico de los despertares.

1.1 Fases del sueño REM y No-REM en lactantes
1.2 Melatonina y luz natural
1.3 Los despertares como mecanismo biológico

Módulo 2. Rutinas y entorno
Ventanas de sueño, ritual nocturno realista y transiciones de siestas sin desorganizar la noche.

Módulo 3. Regresiones y apego
Saltos madurativos, asociaciones de sueño sostenibles y criterios de colecho seguro, cuidando también el descanso de los adultos.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Aún no hay reseñas.

Acerca de este curso

Contenido del curso

Módulo 1. Fundamentos y neurobiología
Por qué duerme como duerme: arquitectura del sueño del lactante, melatonina y luz, y el sentido biológico de los despertares.

1.1 Fases del sueño REM y No-REM en lactantes

1.2 Melatonina y luz natural

1.3 Los despertares como mecanismo biológico

Módulo 2. Rutinas y entorno
Ventanas de sueño, ritual nocturno realista y transiciones de siestas sin desorganizar la noche.

2.1 Ventanas de sueño por meses

2.2 Descompresión sensorial y ritual nocturno

2.3 Manejo y transiciones de siestas

Módulo 3. Regresiones y apego
Saltos madurativos, asociaciones de sueño sostenibles y criterios de colecho seguro, cuidando también el descanso de los adultos.

3.1 Regresiones de los 4, 8 y 18 meses

3.2 Asociaciones sostenibles de sueño

3.3 Colecho seguro y descanso de los padres

Cuestionario de dudas: sueño infantil respetuoso

Acerca de este curso

Contenido del curso

Módulo 1. Fundamentos y neurobiología Por qué duerme como duerme: arquitectura del sueño del lactante, melatonina y luz, y el sentido biológico de los despertares.

1.1 Fases del sueño REM y No-REM en lactantes

1.2 Melatonina y luz natural

1.3 Los despertares como mecanismo biológico

Módulo 2. Rutinas y entorno Ventanas de sueño, ritual nocturno realista y transiciones de siestas sin desorganizar la noche.

2.1 Ventanas de sueño por meses

2.2 Descompresión sensorial y ritual nocturno

2.3 Manejo y transiciones de siestas

Módulo 3. Regresiones y apego Saltos madurativos, asociaciones de sueño sostenibles y criterios de colecho seguro, cuidando también el descanso de los adultos.

3.1 Regresiones de los 4, 8 y 18 meses

3.2 Asociaciones sostenibles de sueño

3.3 Colecho seguro y descanso de los padres

Cuestionario de dudas: sueño infantil respetuoso

Valoraciones y reseñas de estudiantes

Módulo 1. Fundamentos y neurobiología
Por qué duerme como duerme: arquitectura del sueño del lactante, melatonina y luz, y el sentido biológico de los despertares.

Módulo 2. Rutinas y entorno
Ventanas de sueño, ritual nocturno realista y transiciones de siestas sin desorganizar la noche.

Módulo 3. Regresiones y apego
Saltos madurativos, asociaciones de sueño sostenibles y criterios de colecho seguro, cuidando también el descanso de los adultos.